반응형 건강 스케치15 고지혈증 위험요인 진단 치료 식습관 최신 연구 동향 고지혈증이란? 고지혈증은 혈액 속에 콜레스테롤 및 지질이 과도하게 증가하는 상태를 의미합니다. 이는 동맥 경화증과 심장 질환의 주요 위험 요소로 알려져 있으며, 심혈관 계통에 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다. 고지혈증의 주요 증상 대부분 증상이 없지만 일부에서 합병증이 발생하면 그와 연관된 증상이 생길 수 있습니다. 협심증, 협심성 심부전, 협심증성 심근경색증 등이 있습니다. 이러한 증상은 심장과 혈관에 무리를 줄 수 있으므로, 고지혈증을 주의해야 합니다. ■ 손발이 차다. ■ 다리 ,손 저림이 아주 쉽게 생긴다. ■ 빈혈, 저혈압이 아닌데 어지럼증이 잦다. ■ 넘어지거나 부딪쳤을때 쉽게 멍이 든다. ■ 다크 서클이 잘 생긴다. ■ 코피가 자주 난다. ■ 눈꺼풀에 황색종이 있다. 고지혈증의 위험 요인 .. 2023. 8. 7. 건강한 다이어트 식단 칼로리 계산 5대 영양소 건강한 다이어트 식단 균형 잡힌 영양과 맛있는 식사를 통한 몸매 관리 [서문] 다이어트는 건강한 신체와 좋은 몸매를 유지하기 위해 필요한 요소입니다. 하지만 건강을 희생하지 않고도 다이어트를 할 수 있다는 것을 알고 계셨나요? 이번 글에서는 건강하고 균형 잡힌 다이어트 식단에 대해 자세히 알아보겠습니다. 영양을 고려한 식단을 구성하고 맛있는 식사를 즐길 수 있는 방법들을 함께 알아보도록 하겠습니다. 나의 하루 필요 열량은? 건강한 다이어트 균형잡힌 식단의 기본 원리 ■ 식단에는 과일, 채소, 단백질, 탄수화물 등 다양한 영양소가 포함되어야 합니다. ■ 식단을 구성하면서 균형 잡힌 영양을 고려해야 합니다. ■ 완전히 제한적인 식단보다는 영양을 공급하면서도 칼로리 제한이 있는 식단이 더 효과적입니다. 다음은.. 2023. 7. 11. 클렌즈 다이어트 클렌즈 주스 클렌즈다이어트 효과 방법 클렌즈 다이어트란? ● 클렌즈 다이어트는 체내의 독소를 제거하고 건강을 회복하는데 초점을 맞춘 다이어트 중 하나입니다. ● 다이어트를 위해 각종 식물주스나 채소, 과일 등으로 만든 스무디, 그리고 가벼운 곡물로 구성된 음식을 섭취하며, 외부의 독소와 중금속 등을 체내에서 제거하도록 하는 다이어트입니다. 클렌즈 다이어트 방법 클렌즈 다이어트 방법은 크게 두 가지로 나눠볼 수 있습니다. 첫 번째는 초점식을 이용한 클렌즈 방법입니다. 이 방법은 과일, 채소, 곡물 등으로 만든 스무디나 쥬스, 그리고 물과 허브 차 등을 섭취하여 체내 독소를 제거하는 방법입니다. 두 번째는 무산소 운동과 음식 조절을 통한 클렌즈 방법입니다. 이 방법은 평소에도 한정되고 건강을 지키기 위한 식습관과 무산소 루틴을 유지하며, 조금 .. 2023. 7. 11. 다이어트 엔드볼 BIB위풍선 시술 효과 원리 고도비만 365일 상시 다이어트라는 단어는 내 주변에서 흔히 듣고 있는 말입니다. 작심삼일이라는 단어를 가장 많이 사용하는 것이 운동시작하고, 다이어트 시작하고 며칠 지나면 자연스럽게 사용되고 있죠. 이렇듯 체중감량은 본인의 의지만으로 이루기 정말 어렵습니다. 특히 고도비만이신 분들은 고강도운동과 식이조절이 병행되어야 하는데 말처럼 쉬운 일이 아니죠. 이렇듯 운동하기는 싫고, 식이조절하기는 어려워서 마지막으로 찾는 곳이 다이어트 전문병원이죠. 의료기관에서 진행하는 다어어트 방법은 크게 4가지가 있습니다. 첫째, 지방흡입술 둘째, 다이어트 주사 셋재, 식이억제제 처방 넷째, 비만수술 여기에서 지방흡입술이나 다이어트주사의 경우는 체중감량보다는 체형교정이 주요 목적이고, 약물치료와 비만대사수술의 경우에는 식이억제를 통.. 2023. 7. 11. 슬개골 골절 증상 원인 검사 치료방법 장애 군복무 면제 슬개골 골절(Patella Fracture) 정의 슬개골 골절은 무릎 관절에 위치한 슬개골이 부러지거나 찢어지는 상황을 말합니다. 원인 사고, 낙상, 운동 중 부상 등 다양한 요인으로 인해 무릎멩 강한 충격이 발생했을 때 발생하게 되며, 가장 흔한 종류는 이차성(조직학적 병변) 및 외상 후 슬개골 골절로 분류됩니다. 증상 슬개골 골절 상태에 따라 증상이 다를 수 있으나 일반적인 주요 증상은 무릎 통증, 부기, 움직임 제한 등이 있습니다. 또한 스스로 일어서거나 다리를 펴고 접는 동작에 어려움을 느끼게 됩니다. 통증 지점은 무릎 앞쪽이 주로 찢어진 부위와 관련되어 있으며, 악화되면 운동이 어려워지거나 완전히 불가능해질 수도 있습니다. 검사 슬개골 골절 검사 방법은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 1.신.. 2023. 7. 11. 하지정맥류 원인과 증상 예방 및 치료 방법 하지정맥류란? 하지정맥류(Varicose Veins)는 주로 하지 부분에서 나타나는 정맥이 경화되어 확장된 질환이며, 이러한 확장된 정맥은 혈액순환에 영향을 미칩니다. 하지정맥류의 원인 1) 선행성 문제, 선천성 문제, 유전 등도 원인 중 하나입니다. 2) 무거운 물건 들기나 장시간 일할때 특히 일어날 수 있습니다. 3) 단순 업무부터 의료활동, 카페와 같은 예상치 못한 일상 활동까지 다양한 상황에서 일어날 수 있습니다. 4) 임신 : 임신 중에는 임신으로 인한 압력 증가, 혈액 재분배, 만성적인 소장 압박으로 인해 하지 정맥류가 빈번하게 발생됩니다. 5) 과체중/비만: 과체중 또는 비만으로 인해 하지 부분에 지속적인 압력이 가해질 수 있으므로 하지정맥류 발생 가능성이 높아지게 됩니다. 6) 가족력: 가.. 2023. 6. 22. 이전 1 2 3 다음 반응형
